整う？玄米断食 の巻(4日目)

【4日目】

今日は朝からスッキリしません

頭がぼんやり…

七号食の効果に普段ため込んだ

毒素を出すなどがあります

この毒素が出されるまでは悪さをして頭痛や倦怠感などが増したりすることもあるのです。

普段の生活が現れる10日間…

本日もお通じもなし

今日は新たな胡麻塩作り！

お塩をチェンジしてみます

より塩味が強くなった感じ。

普段は梅干しが好きではないけど、

七号食中は他の味が恋しくなるので

有難い一品となります。

さらに変わったお塩も登場

赤き塩です。

試しに玄米の合間に食べてみると

茹で卵に塩を付けて食べた時の味がして

とても美味しいです！

茹で卵を食べているようで

一品加わった感じがしました。

〜今日の発見〜

・少し頭が重い

スッキリしたお通じがまだなくて

身体全体がどんよりした4日目