整う？玄米断食 の巻(5日目)

【5日目】

便秘によって段々お腹が減らなくなっている気がします…。

水分は意識して撮っているのですが、、、

玄米の摂取の方が甘いのかな？

玄米は消化を助けるためにも

よく咀嚼して食べているのですが

噛む方に意識が行きますし

顎が疲れます…

I'm temporomandibular joint disorder

私は顎関節症です

〜今日の発見〜

・お腹周りが少しスッキリしてる

・油を使うことがないから食器用洗剤も節約されている

お通じはまだないけど、なんか慣れてきてしまっているモヤモヤな5日目