【5日目】 便秘によって段々お腹が減らなくなっている気がします…。 水分は意識して撮っているのですが、、、 玄米の摂取の方が甘いのかな？ 玄米は消化を助けるためにも よく咀嚼して食べているのですが 噛む方に意識が行きますし 顎が疲れます… I'm tempor…